到底有了熟练的发力技巧打底，如此掌握完整体式的速度就很快了，‘飞燕式’只差意境没跟上，纯看熟练度，精通级别。

　　下一步就是衔接奔马式和白猿式。

　　相比于之前自己琢磨奔马衔接白猿，这次就简单多了，镜像中有完美的衔接过程。

　　体式上本就熟练衔接，呼吸法也熟练掌握，还有之前自己摸索全新衔接的经验，等于完成了8成。

　　沉浸体会，试错，连续三次，罗青峰就找到感觉顺利完成。

　　没急着熟练，再次专注体会飞燕连接白猿。

　　沉浸……

　　试错……

　　到下午2点，奔马式、飞燕式、白猿式、龟式，一气呵成。

　　呼吸节奏放慢，放缓，再慢，再缓……

　　人不动，胸口不动，呼吸细不可闻……

　　气血彻底平复下来。

　　三分钟后，睁开双眼，眼中光芒一闪，起身，意识看向面板：

　　【姓名：罗青峰】

　　【肉身：11】

　　【精神：13.5】

　　【拳力：201公斤】

　　【速度：14.62米/秒】

　　【气血：19】

　　【镜像：锻体式（圆满）基础拳法（圆满）基础步法（圆满）】

　　【功法：锻体式（93/300熟练）】、基础拳法（42/300熟练）、基础步法（98/800精通）】

　　【昊天残镜自带观想法：未领悟（精神力不足）】

　　1个多小时，熟练度爆涨25点！

　　心算一下，岂不是说再有十个小时左右就能突破到精通了？

　　卧槽！

　　好快！

　　我果然是个天才！

　　暗暗得意一下，没表露出来，在弟弟面前要保持高手形象，激活3点气血，再次生龙活虎起来。

　　按计划，接下来是猛虎式。

　　猛虎式最复杂的是体式发力，呼吸节奏反而并不复杂，跟着发力节奏走，仅仅半个小时罗青峰就掌握了个七七八八。

　　身形起起伏伏之间，胸腹之间发出‘咕噜噜’的声音，气血在腹内滚动，五脏六腑都热乎乎的，异常舒服。

　　声音不大，却让王烨和趴在一旁的多多全都瞪大眼睛。

　　肚子里是怎么发出这种声音的？

　　不像是饿了，声音很是浑厚，特别是对多多而言，罗青峰这四柱支撑的状态，让他本能感觉害怕。

　　磨磨蹭蹭后退到沙发下面，狗模狗样的露出两个眼睛：这狗东西，越来越吓狗了！

　　这家没法待了！

　　罗青峰全身心投入到修炼中，搞定了猛虎式后不急着链接，转头攻坚山熊式。

　　不知道是不是因为都是山中猛兽的关系，猛虎式与山熊式大差不大，学起来的速度很快。

　　一个是滋养五脏六腑，一个五脏六腑养胸中一口气。

　　沉浸，练习。

　　沉浸，练习。

　　往复了五六次后，山熊式也手拿把掐了。

　　瞄了一眼面板：【锻体式：108/300（熟练）】

　　喘了几口气，这次要开始研究白猿式、猛虎式、山熊式、龟式四式连接到一起修炼了。

　　镜像中有‘圆满’的连接过程，体悟一下，立刻开始修炼。

　　失败……

　　成功……

　　一心二用，体式呼吸配合出错……

　　抹了把身上炸出来的汗水，再次体悟，再次修炼。

　　一个是要摘星拿月，一个是猛虎潜伏爪牙，跳跃稍有些大，足足用了四次才完成一次完美修炼。

　　呼呼喘了几口气，一口气干掉一大杯淡盐水，罗青峰抬头说道：“小烨，去烧水，多烧几壶，用盆凉一下。”

　　“好嘞。”王烨穿上鞋子就跳了出去，人在厨房大声问道：“哥，你怎么身上会突然喷出来那么多汗？”

　　“因为修炼结束了，当然会出很多汗。”

　　“为什么修炼结束就会出汗？”

　　“你知道动物都在什么地方出汗吗？”

　　“呃……多多是舌头。”

　　多多机警地抬起头左右看看，又往沙发下面藏的更深了。

　　“那你听说过老虎、狗熊、猴子、骆驼、鸟类这些出汗吗？”

　　“肯定没有，你不说我还没注意到，动物都不出汗吗？”

　　“除了马、驴，大多数带毛的哺乳动物身上都是没有汗腺的，包括猿猴类，鸟类更是没有汗腺。”这些知识都是文化课上学到的，《武道基础原理》，“像是老虎这些猛兽，吃饱一次能四五天不需要进食，连喝水都少，极端的能坚持十天半月，但你行吗？”

　　“不行，一顿不吃我都受不了！”王烨烧好水从厨房里出来。

　　“人类身体每天要浪费大量的能量，这些都是通过出汗排出去的，《锻体式》是模仿12种动物从而创造的的，其中很重要的一项就是对毛孔的控制。”

　　也不知道听没听懂，反正王烨‘哦’了一声。

　　罗青峰也不再多说，继续开始修炼。

　　这次是猛虎式接山熊式，反复的体悟，试错，一次次成功、失败，地面很快就被滴答的汗水弄湿了一大片。

　　期间罗青峰又补充了六七次水，三次气血，直到下午5点左右，白猿转猛虎，猛虎转山熊，山熊转龟全部熟练掌握。

　　最后一次，一口气从奔马式开始，飞燕式、白猿式、猛虎式、山熊式、龟式收尾，呼吸节奏放慢，放缓，再慢，再缓……

　　再慢，再缓。

　　人不动，胸口不动，呼吸细不可闻，五感慢慢沉浸，气血一点点平复下来……

　　几分钟后，罗青峰睁开双眼，眼中精光一闪而逝。

　　意念在面板上扫过：

　　【锻体式：202/300（熟练）】

　　【拳力：212公斤】

　　【速度：15.82米/秒】

　　身体素质上升，导致拳力、速度都有小幅度增长。

　　激活5点气血，彻底补充下体力，将湿衣服丢给表弟，罗青峰光着屁股钻进浴室。

　　洗了澡，换了套干爽衣服出来，掏出贰佰联邦币，颇为‘豪气’地一甩，“拿去花！”

　　充了次大款，罗青峰心情颇为舒畅地走进厨房，拿着筷子扎了块牛肉出来咬一口，六个多小时，炖的比较烂了，也十分入味，满意地砸吧砸吧嘴。

　　也不用关火，就开最小温着，最好是温上十几个小时，到时候一咬满嘴酱汁，香烂入味！

　　晚上舅舅、舅妈下班回来就直抽鼻子，“小峰你炖什么了？”

　　“酱牛肉。”

　　王镇连喊了三声好，“还是你了解我，晚上整点！”

　　“啪！”卜雪妍一巴掌拍在王镇后脑勺上，“小峰还在上学，喝什么酒！”

　　“习武之人，喝点酒怎么了！”

　　“酒精对脑子不好。”

　　“拉倒吧，你儿子也没喝酒，我也没看脑子好到哪里去。”

　　“不是你儿子是吧！”

　　刚刚从卧室走出来的王烨僵硬在原地：不是，你们吵架就吵架，为什么要伤害我？

　　看到儿子，王镇、卜雪妍对视一眼。

　　“我去做饭。”

　　“我去洗澡。”

　　王烨：你们这样更伤害人有没有！

　　“汪汪汪……”多多从沙发底下钻出来，扑到王镇腿上，对着罗青峰大叫。

　　骂的很难听。

　　“你干嘛？”

　　罗青峰笑眯眯地说道：“告状呢，被我给吓的，我买了二十斤牛肉回来，当着多多面剁的，并未威胁要给他剥皮拆骨炖了。”

　　王镇哈哈大笑起来，搓了搓狗头，一脸的不以为意。

　　其他人也跟着笑，罗青峰看着多多，举手比刀，“多多，死啦死啦地炖肉。”

　　多多‘pia’一下趴在地上，双爪捂在眼睛上，一副生无可恋的样子。

　　卧室内，王镇打开一瓶白酒，掏出五包补血散倒进去后摇晃了一阵，眯眼看了看，黄色的酒液，闻了闻，酒精混合淡淡的药味。

　　“来，喝一杯这个，我特意买的药酒，修练喝一点药酒，补气血。”

　　“不是，真喝啊！”看着一杯三两的药酒，罗青峰有些哭笑不得。

　　不是没喝过酒，但都是私下里同学偷喝，这么光明正大的，还是第一次。

　　四斤酱牛肉，一杯药酒，罗青峰吃了个爽。

　　王烨也想尝尝，结果挨了老妈一筷子，“你已经够笨的了，还想喝酒！”

　　王烨：我是不是充话费送的！

　　吃过饭，罗青峰要带多多去楼下遛遛，多多叫声凄惨，死活不去，好似怕被罗青峰杀狗灭口一般。

　　休息一阵，七点半，罗青峰再次准时开始修炼。

　　距离锻体式升级还有98点熟练度，今天晚上必须肝出来！

　　准备了三升放了点盐和维生素泡腾片的水，罗青峰收拾心情开肝。

　　这次不考虑什么按部就班了，既然走上了邪路，那就一条路走到底！

　　就，就只练能连起来的后六式，先升级再说！

　　从奔马式开始冲刺，飞燕式加速、白猿式一飞冲天、猛虎式武当内腹、山熊式运养内息、龟式的静养千年寿，重泉自隐居……

　　气血最大化利用起来，也不知道是牛肉吃多了，还是药酒真的来劲，罗青峰感觉修炼状态正好，气血古荡之间，浑身上下仿佛使不完的力气！

　　【你沉迷于锻体式修炼，锻体式进度飞速提升！】

　　【经过长时间修炼，你对锻体式的理解越发深厚，修炼时，忽有感悟，醒来时，你的锻体式突破了！】