张若维年轻时一直不喜欢运动，直到重生前的那最后两年，他才迷上了跑步。

　　那段时间他很焦虑，脑子里的事情太多，导致他一直都睡不好觉。

　　然后他通过跑步，让肉体感受疼痛和疲惫，从而让大脑得到片刻的放松和平静。

　　像他这样的人，大脑和身体总有一样在运动。

　　重生之后他也没有改掉跑步的习惯，每周都会有三、四天在路上。

　　前段时间军训装病，没有到运动场跑步，现在又得跑起来了。

　　王富贵得知张若维要早起晨跑，也立即表示：“老大，你明天叫上我吧，我也想去。”

　　“你能不能早起啊？”张若维表示怀疑。

　　“我想过了，我不能荒废大学四年的美好时光，我要加强体育锻炼，磨炼自己的意志，提升自己的身体素质，做一个对社会有用的人。”

　　“说人话。”

　　“我喜欢阳光开朗、活泼可爱、积极向上的运动型女生。”

　　“温柔善良、纯真可爱的文艺型女生你就不喜欢吗？”张若维反问。

　　“好吧，我承认我就单纯喜欢长得好看的。”

　　“你就单纯是个老色批。”

　　“老大你这是对我人格的污蔑。”王富贵激动道，“我一点都不老。”

　　“行了，小色批，明早我叫你。”

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　　第二天早上6点，张若维走到王富贵床边，拍了拍他的屁股，“老二，醒醒。”

　　“别吵，我再睡会。”

　　王富贵眼睛睁开一条缝，又闭上了。

　　“阳光开朗运动型长腿美女。”

　　张若维在他耳边悄声说了一句。

　　“美女，哪里有美女？”

　　原本睡得死猪一般的王富贵，上半身像弹簧一般坐了起来。

　　“都在运动场呢，快起来。”

　　“要不，明天吧？”

　　王富贵此刻感觉宿舍与运动场有着一段无法跨越的距离。

　　更准确来说，是不想离开被窝。

　　不过最后还是被张若维给薅了起来，带到了运动场。

　　早上六点起床，对于绝大部分大学生来说，都是一件不可能的事情。

　　如果你问他们大学四年有没有见过6点钟的太阳，他们会说：我见过，早上6点我刚从网吧出来。

　　当然了，无论在什么样的环境，总会有一群自律的人。

　　羊城大学6点钟的运动场上，已经有不少不少人正在晨练。

　　和意想中不同的是，大部分都是教职工。

　　教职工有时间，有文化，而且年纪大了之后，更加注重身体，也更能早起。

　　公园里晨练的也都是老人居多。

　　而学生当中，妹子竟然占了大部分。

　　很显然，女生更注重保持身材。

　　颜值越高的女生，对身材管理要求越严格。

　　也有一些比较胖的女生，想要通过运动减肥，但能够坚持下来的很少。

　　她们如果真的那么自律，一般也不会让自己长得那么胖。

　　张若维来到跑道旁，做着热身运动。

　　王富贵则看着不停从他身旁跑过的美女，有点等不及想要和她们一较高低。

　　这些女生跑得有多快不说，在运动装备上可整得都很齐全。

　　速干衫，紧身的运动长裤，专业的跑鞋，导汗头巾，运动耳机……真可谓是差生文具多。

　　经过简单的热身，张若维按自己的节奏，保持匀速向前跑。

　　而王富贵因为被一名女生从身边超越，让他很不服气，加速想要追回来。

　　他第一圈的时候还能跟着人家跑，到了第二圈之后，就慢慢跟不上了。

　　到了第三圈，就像一条死狗般坐在跑道旁边的草地上。

　　重生以来的这两三个月，张若维一直保持着跑步的习惯，现在跑起来依然很轻松。

　　只不过军训这两周没怎么跑，因此今天有意控制步伐，没有追求速度。

　　而且他发现自己还是挺有跑步的天赋。

　　首先双腿很长，腿部的肌肉线条非常匀称，跟腱很长，足弓很高……这些都有利于跑步。

　　如果重生回到的是四、五岁的年龄，或者还能当一名运动员。

　　当然，现在也挺好的。

　　张若维重生前还专门请了一个私教陪他一起跑步，调整他跑步的姿势。

　　这些经验在重生后都带了回来。

　　别看只是简单的跑步，只要稍加留意，就能看得出来，他的步伐非常优美。

　　从每一步跨出来的距离，身体的挺拔，跑步的姿势、频率……都能给人一种很专业的感觉。

　　张若维没跑多久，就有一名女生跟到身边问：“我能跟着你跑一段吗？”

　　在长跑当中，如果能跟着一名老手跑步，是可以大大提升自己的成绩。

　　不仅仅是因为有个人在前面为你破风。

　　更重要的是，领跑的人是专业的，那么跟跑的人就不需注意自己的步伐步速，脑袋里什么也不用想，跟着跑就行了。

　　因为你对他是完全相信的，你知道跟着他的速度就不会错。

　　可以让跟跑者维持一个匀速奔跑的状态，更加专注跑步本身。

　　但有些人不喜欢别人跟着自己一起跑，也怕跟跑的人会破坏自己的节奏。

　　因此那个女生特意开口询问。如果对方不愿意，那也只能自己跑自己的。

　　张若维倒不是很介意别人跟跑，他有自信不会受到别人影响，便点了点头。

　　当然了，如果你跟不上，他也不会特意放慢自己的速度。

　　可以看得出，女生也是长跑的爱好者，前面几圈一直能跟着张若维的速度。

　　不过很快就跟不上了，到一边的草地上做拉伸动作。

　　而张若维还继续跑了几圈之后，才停下来做拉伸。

　　跑完步后，做拉伸可以缓解肌肉紧张，消除乳酪堆积，帮助身体恢复。

　　只不过刚跑完步，很多人只想休息，能再坚持做完一组拉伸也是不容易。

　　张若维坚持做完腿部的拉伸后，便坐在草地上休息。

　　“你好同学，我看你跑步挺专业的，以后可以约你一起步吗？”

　　张若维听到声音，抬起头一看，正是刚才跟跑的那位女生。

　　刚才只顾着跑步，没有仔细留意，现在一看，竟然还挺好看的。

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　　（号外：这本书改名了。原书名《重生我真的是良好市民》，改为《都重生了就当个人吧》，另外求各种票，求追读。）