第一百一十五章

　　外面现在太阳高挂，即使阳光并不是太强烈，午后的天气还是很闷热，甚至比下雨前的几天还闷。

　　一方面是湿气的原因，一方面是雨后天晴。

　　流的汗比较多，体力和水分也消耗的比较快，现在他又渴又脱力。

　　缓了几口气，他才检查了一下任务进度。

　　每日自律任务:

　　【两百米短跑】*25次（已完成）

　　【绿色早餐】（已完成）

　　【脱脂牛奶】（已完成）

　　【分享减肥成果】*2（已完成）

　　【练嗓子】*30分钟（已完成）

　　【入门级吉他】*30分钟（已完成）

　　【自习】*60分钟（未完成）

　　【深蹲】*1组（未完成）

　　【各举哑铃】*20个（未完成）

　　【直播】*1小时（已完成）

　　每周自律任务:

　　【跑步】*40公里（未完成）

　　【减肥】*13斤（未完成）

　　【歌唱】*1首（未完成）

　　不用怀疑自己的眼睛。

　　【深蹲】*1组（未完成）。

　　出现这种情况，主要的原因还是演得太投入，一不小心用力过猛玩脱了。

　　……这么说好像也不全对。

　　吴乐回忆了一下当时的情况，他得出的结论是“肌肉记忆”。

　　距离第一次【深蹲】过去才不过十天左右。

　　在大腿还没适应肌肉重组的情况下，他一不小心用力太猛了，刺激到大腿一周前的肌肉记忆，导致神经和肌肉都绷得太紧了。

　　当时差不多就是这种感觉。

　　直播做到一半时，他就已经不是在演了，而是真的觉得很费劲。

　　没造成肌肉拉伤，都已经是谢天谢地了。

　　事实再三证明，无论是健身还是运动，果然不是闹着玩的，若是不多注意身体状况，很容易就会造成损伤。

　　休息了好一会，吴乐让双腿好好的缓一缓后，他才站起身，打开了卧室的门。

　　然后，他就对上了刘依心的视线。

　　“你事情忙完了吗？”刘依心微微一笑道。

　　写了一个小时的作业，她或许是想活动一下手脚，眼神有些小期待。

　　可问题是，吴乐的腿和腰都有些不争气。

　　男人不能说自己不行。

　　抢在刘依心开口之前，他转移话题道：“写了一个小时的作业，你也累了吧，要不和我一起看会儿电视先？”

　　刘依心突然就左右为难了起来。

　　写了一个小时左右的作业，现在时间已经快五点了，离六点也就一个小时，吃完饭收拾好碗筷，她就该回去了。

　　睡了大半天的觉，她现在身体还感到深深的疲软和无力。

　　有限的时间里，她更想和吴乐一起，来一场“酣畅淋漓”的剧烈运动。

　　面对刘依心的渴求，吴乐倒也不是不能理解。

　　他也有过发过高烧，恢复后身体疲软，这时候他会想运动几下。

　　想法肯定是有的。

　　只不过大多数时候，因为一个人做运动，总觉得少了点干劲，然后就会不了了之。

　　大腿肌肉还没恢复的现在，他只能先把注意力放在了【各举哑铃】上。

　　吴乐不想轻言放弃，可他不得不承认：

　　“没有系统技能奖励提供外物的辅助，只凭这身体的回复能力，果然还是太勉强了啊！”

　　手臂肌肉的酸疼感，他咬咬牙能够忍一忍，可肌肉疲劳引发的乏力，那就不是咬咬牙，忍一忍就能够解决的。

　　简单通俗点的说，手臂肌肉已经开始罢工了。

　　疲劳乏力的症状，就是因为不断积累的疲劳感，导致肌肉的利用率开始严重下滑。

　　随着肌肉疲劳引发的罢工，手臂也会变得比平时更加脆弱。

　　若是不管不顾，继续咬牙硬撑的话，很有可能会引发肌肉拉伤，关节磨损，神经压迫等情况。

　　住院几天都是好的，若是严重的话说不定还会造成永久性创伤。

　　也正因如此，吴乐变得很纠结。

　　自从开始自律的减肥运动后，他就恶补了不少健身和运动的知识，自己的身体状况，没有人比他更清楚了。

　　以目前手臂的状态，出现健身意外事故的概率可不小。

　　若是不重视，到时候就后悔莫及了。

　　“要不，我们先做几组举哑铃？”

　　在吴乐犹豫要不要开口时，门铃声响起，紧接着想起的是快递员的声音：“你好，我是**快递的，请你开门签收一下。”

　　听到门外熟悉的声音，吴乐眼前一亮。

　　送上门的快递不是别的，正是吴乐几天前在同一家旗舰店买的哑铃。

　　虽然吴乐很想开门收快递，但是面对陌生人，他情绪还是不由自主的紧张了起来。

　　说到底，还是缺少面对面交流。

　　这时刘依心站了出来，主动把事情拦下，转身打开了房门，将快递签收了。

　　“这熟悉的重量感……”

　　关上门之后，刘依心两手掂了掂快递，不由的感到熟悉。

　　这么说来，上次快递好像也是她帮忙收的。

　　想到这，吴乐笑道：“熟悉就对了。”

　　从刘依心手上接过快递，吴乐放到了桌上，拿剪刀剪开胶带。

　　里面放着四个哑铃，和前几天的款式一模一样，上面都有标注重量。

　　也就在他确认之时，系统面板跳了出来：

　　签到成功，解锁技能【哑铃】。

　　看到面板上的提示，吴乐喜出望外，立马他打开了面板，检查了一下。

　　用户：吴乐。

　　性别：男。

　　技能点：1333

　　体重：240

　　已解锁技能：

　　【短跑】LV4

　　【唱歌】LV3

　　【吉他】LV2

　　【哑铃】LV1

　　每日自律任务:

　　【两百米短跑】*25次（已完成）

　　【绿色早餐】（已完成）

　　【脱脂牛奶】（已完成）

　　【分享减肥成果】*2（已完成）

　　【练嗓子】*30分钟（已完成）

　　【入门级吉他】*30分钟（已完成）

　　【自习】*60分钟（未完成）

　　【深蹲】*1组（未完成）

　　【举哑铃】*20个（未完成）

　　【直播】*1小时（已完成）

　　每周自律任务:

　　【跑步】*40公里（未完成）

　　【减肥】*13斤（未完成）

　　【歌曲】*1首（已完成）

　　细细查看了一遍后，他发现不仅技能里多出一个【哑铃】，每日自律任务里原本的【各举哑铃】，现在也少了一个字，变成了【举哑铃】。